# 정희원의 라디오 쉼표: 건강과 삶의 속도 조절 방송의 시작: 정희원의 라디오 쉼표 건강한 삶의 방향타: 몸의 속도 조절 작은 선택의 힘: 식습관과 건강 ## 방송의 시작: 정희원의 라디오 쉼표 정희원 교수의 새로운 라디오 프로그램 '정희원의 라디오 쉼표'가 7월 1일에 처음으로 방영되었습니다. 서울아산병원의 정 교수는 이 프로그램을 통해 건강한 삶을 위한 다양한 주제를 다루고자 합니다. 그는 시간의 공정함을 강조하며 우리에게 중요한 것은 하루 24시간을 어떻게 활용하느냐라고 설명합니다. "시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, 내 몸의 속도는 내가 결정한다"는 그의 발언은 삶의 질을 높이기 위해 스스로의 속도를 조절해야 한다는 메시지를 담고 있습니다. 이러한 철학은 '라디오 쉼표'의 기획 의도에도 깊이 반영되어 있습니다. 청취자들에게 일상 속의 소소한 순간을 특별하게 만들어 줄 수 있는 시간이 될 것으로 기대됩니다. ## 건강한 삶의 방향타: 몸의 속도 조절 정희원 교수는 몸의 속도를 조절하는 것이 건강한 삶의 방향타라고 말합니다. 이는 단지 빠르게 살아가는 것만이 능사가 아님을 상기시킵니다. 일상생활에서 정신없이 빠르게 돌아가는 현대 사회에서 우리는 종종 스스로를 잃기 쉽습니다. 정 교수는 이러한 상황에서 우리가 몸과 마음의 속도를 조절하는 것이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 또 그는 속도 조절의 핵심은 '자신만의 리듬'을 찾는 데 있다고 설명합니다. 각자의 리듬을 찾고 그에 맞춰 생활함으로써 우리는 스트레스를 줄이고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 정 교수의 조언은 일과 삶의 균형을 찾고자 하는 현대인들에게 실질적인 도움을 줄 수 있습니다. ## 작은 선택의 힘: 식습관과 건강 정희원 교수는 건강한 삶을 이끌기 위한 작은 실천으로 식습관의 중요성도 강조합니다. 그는 "삼각김밥 먹고 소주를 마실 돈이면 그보다는 저렴하고 건강한 선택을 할 수 있다"며 작은 선택의 힘을 설명합니다. 건강한 식습관은 실제로 우리의 몸 상태와 직결되기 때문에 단순히 식사를 채우는 데 급급해서는 안 됩니다. 교수는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 식사가 건강한 삶을 위한 기초라고 강조합니다. 또한, 정 교수는 이 방송을 통해 청취자들에게 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 건강한 식습관을 꾸준하게 소개할 계획입니다. 이러한 조언들은 작은 변화에도 큰 긍정적 영향을 미칠 수 있어, 많은 이들에게 동기부여가 될 것입니다. 이처럼 '정희원의 라디오 쉼표'는 청취자들에게 건강한 삶에 대한 인식과 실천 방법을 제시함으로써 몸과 마음의 밸런스를 찾는데 도움을 주고자 합니다. 정희원 교수의 지혜로운 가르침은 이를 듣는 모든 이들에게 큰 영감과 지침이 될 것입니다. 키워드: 라디오 프로그램

{"id":"3g8_h_aGtpc","slug":"blue-textile-with-white-background-3g8_h_aGtpc","alternative_slugs":{"en":"blue-textile-with-white-background-3g8_h_aGtpc","es":"textil-azul-con-fondo-blanco-3g8_h_aGtpc","ja":"白い背景に青いテキスタイル-3g8_h_aGtpc","fr":"textile-bleu-sur-fond-blanc-3g8_h_aGtpc","it":"tessuto-blu-con-sfondo-bianco-3g8_h_aGtpc","ko":"흰색-배경의-파란색-섬유-3g8_h_aGtpc","de":"blaues-textil-mit-weissem-hintergrund-3g8_h_aGtpc","pt":"textil-azul-com-fundo-branco-3g8_h_aGtpc"},"created_at":"2020-05-04T16:55:12Z","updated_at":"2025-06-29T09:16:10Z","promoted_at":"2020-05-04T20:33:04Z","width":3456,"height":5184,"color":"#26260c","blur_hash":"L15=5*bFWBoy*IWBWBofx]WBWCof","description":null,"alt_description":"blue textile with white background","breadcrumbs":[],"urls":{"raw":"https://images.unsplash.com/photo-1588611258154-66ad31455149?ixid=M3w3Njc5ODl8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE3NTEyMTA4NzF8\u0026ixlib=rb-4.1.0","full":"https://images.unsplash.com/photo-1588611258154-66ad31455149?crop=entropy\u0026cs=srgb\u0026fm=jpg\u0026ixid=M3w3Njc5ODl8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE3NTEyMTA4NzF8\u0026ixlib=rb-4.1.0\u0026q=85","regular":"https://images.unsplash.com/photo-1588611258154-66ad31455149?crop=entropy\u0026cs=tinysrgb\u0026fit=max\u0026fm=jpg\u0026ixid=M3w3Njc5ODl8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE3NTEyMTA4NzF8\u0026ixlib=rb-4.1.0\u0026q=80\u0026w=1080","small":"https://images.unsplash.com/photo-1588611258154-66ad31455149?crop=entropy\u0026cs=tinysrgb\u0026fit=max\u0026fm=jpg\u0026ixid=M3w3Njc5ODl8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE3NTEyMTA4NzF8\u0026ixlib=rb-4.1.0\u0026q=80\u0026w=400","thumb":"https://images.unsplash.com/photo-1588611258154-66ad31455149?crop=entropy\u0026cs=tinysrgb\u0026fit=max\u0026fm=jpg\u0026ixid=M3w3Njc5ODl8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE3NTEyMTA4NzF8\u0026ixlib=rb-4.1.0\u0026q=80\u0026w=200","small_s3":"https://s3.us-west-2.amazonaws.com/images.unsplash.com/small/photo-1588611258154-66ad31455149"},"links":{"self":"https://api.unsplash.com/photos/blue-textile-with-white-background-3g8_h_aGtpc","html":"https://unsplash.com/photos/blue-textile-with-white-background-3g8_h_aGtpc","download":"https://unsplash.com/photos/3g8_h_aGtpc/download?ixid=M3w3Njc5ODl8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE3NTEyMTA4NzF8","download_location":"https://api.unsplash.com/photos/3g8_h_aGtpc/download?ixid=M3w3Njc5ODl8MHwxfHJhbmRvbXx8fHx8fHx8fDE3NTEyMTA4NzF8"},"likes":321,"liked_by_user":false,"current_user_collections":[],"sponsorship":null,"topic_submissions":{"textures-patterns":{"status":"approved","approved_on":"2020-05-06T12:06:47Z"}},"asset_type":"photo","user":{"id":"YdsTagGWsuU","updated_at":"2025-06-12T06:23:02Z","username":"matreding","name":"Mathias Reding","first_name":"Mathias","last_name":"Reding","twitter_username":null,"portfolio_url":null,"bio":"contact@matreding.com","location":"Paris","links":{"self":"https://api.unsplash.com/users/matreding","html":"https://unsplash.com/@matreding","photos":"https://api.unsplash.com/users/matreding/photos","likes":"https://api.unsplash.com/users/matreding/likes","portfolio":"https://api.unsplash.com/users/matreding/portfolio"},"profile_image":{"small":"https://images.unsplash.com/profile-1736091619743-9c5a7d8e730bimage?ixlib=rb-4.1.0\u0026crop=faces\u0026fit=crop\u0026w=32\u0026h=32","medium":"https://images.unsplash.com/profile-1736091619743-9c5a7d8e730bimage?ixlib=rb-4.1.0\u0026crop=faces\u0026fit=crop\u0026w=64\u0026h=64","large":"https://images.unsplash.com/profile-1736091619743-9c5a7d8e730bimage?ixlib=rb-4.1.0\u0026crop=faces\u0026fit=crop\u0026w=128\u0026h=128"},"instagram_username":"matreding","total_collections":2,"total_likes":17279,"total_photos":11161,"total_promoted_photos":987,"total_illustrations":0,"total_promoted_illustrations":0,"accepted_tos":true,"for_hire":true,"social":{"instagram_username":"matreding","portfolio_url":null,"twitter_username":null,"paypal_email":null}},"exif":{"make":"Canon","model":"Canon EOS 600D","name":"Canon, EOS 600D","exposure_time":"1/50","aperture":"2.8","focal_length":"24.0","iso":400},"location":{"name":"France","city":null,"country":null,"position":{"latitude":null,"longitude":null}},"meta":{"index":true},"public_domain":false,"tags":[{"type":"search","title":"texture"},{"type":"search","title":"pattern"},{"type":"search","title":"background"},{"type":"search","title":"grey"},{"type":"search","title":"sand"},{"type":"search","title":"france"},{"type":"search","title":"outdoors"},{"type":"search","title":"velvet"}],"views":1044092,"downloads":6643,"topics":[{"id":"iUIsnVtjB0Y","title":"Textures","slug":"textures-patterns","visibility":"featured"}]}